打好中锋应有的技术功底:一、防守和篮板:在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单...
动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球...
一般你在篮下进攻,向队友要球时一定要用手和背配合,用背和屁股顶住对手的一侧,用手肘顶住对手的另一侧,另一只手举起要球,这样才能保护好球。这就是进攻时的卡...
1、身体,这是首要条件,技术可以磨练,但身体是天生的。中锋要有身高体重,缺一不可。2、篮板,除非你是强力中锋,不然正规比赛里你的主要任务是保护篮板,主要得...
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的...
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的...
所以作为一名中锋,首先要稳定,就算不能打进,也要造成防守球员犯规。第二中锋的英文叫做Center,意思是中心的意思,所以你要做为一个球队的轴(可见布拉德米勒)...
1。体能。中锋是不折不扣的体力工,充沛的体能是打好中锋的前提条件。2。控球 要持球背身单打,还有正面持球进攻,需要你具备一定的控球能力。3。反应 一个反应迟...
1、篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背人,将与你对位...
对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最...
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