玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案:冬日宜常...
另外可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,维生素c对胃有保护作用,胃液中富含正常的维生素c的含量能够有效发挥胃的功能,增强胃的体力抗病能力。另外平时多吃一...
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用...
粥一般都会煮得比较稀烂,容易消化吸收,这样确实不会增加脾胃的负担,但煮粥的食材也要选健脾养胃的,不能什么米或者豆子都拿来煮粥,而且在粥的做法上也有讲究,在大火...
消化不良吃什么水果?
戒菸,勿食辛辣 *** 性强的食物。意见建议:馒头可以养胃,不妨试试作为主食,稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收,建议...
多吃一些比较清淡的食物为主。像面条,蔬菜汤,羊肉汤,小米粥都可以帮忙消化。像蔬菜和水果方面的可以多吃,助于自己的胃部能够恢复。平常还要让自己少吃多餐,不...
营养不良、食欲不振等。红枣和糯米一起吃,可以有缓解营养不良的作用,还可以促进食欲不振,缓解胃胀气。肚子胀气不消化怎么办呢,上面的这些缓解胃胀气的食疗方法...
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